Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1815 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 58.93g | Carbs: 235.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Зеленый Лук, Зефир в Шоколаде, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Конфета. Lunch: Пицца Домашняя, Банан, Ашан Миндаль Сушеный. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Конфета, Чай, Помидор Соленый, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Конфета, Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Мёд, Чай, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|