Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 135.71g | Carbs: 92.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Укроп, Лаваш Армянский, Кубанский Молочник Творог 5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Lunch: Апельсины Навел, Редис, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolotuhina.84's Weight History
|