Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 130.34g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Арахис, Сырники, Овсянка. Lunch: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Белый Рис Быстрого Приговления. Dinner: Белый Рис Быстрого Приговления, Сырники Диетические, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanakokotovic's Weight History
|