Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1835 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 96.55g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Красная Цена Рулет Бисквитный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМато's Weight History
|