Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
576 kcal
|
Fat: 15.34g | Prot: 21.50g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Морковь, Вареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|