|
и снова 80.5... заколдованная цифра...
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 77.61g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Волгодар Набор Рыбный К Пиву, Брест Литовск Сыр Финский, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Суп. Lunch: Махеевъ Джем Лимонный, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Букет Чувашии Пиво Темное Кер Сари, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Куриные Котлеты в Духовке, Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Финский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Булочки для Гамбургера Ассорти, Запеканка Тв с Манкой 10.11. Snacks/Other: Чай, Правильные Сладости Яблочная Лента, Волгодар Пастила с Мармеладом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|