Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
2029 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 99.17g | Carbs: 256.55g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Lunch: Армпродукт Хачапури с Сыром, Лента Винегрет Классический, Чай с Сахаром. Dinner: Куриное Филе, Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Чизбургер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksuran's Weight History
|