Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 66.20g | Carbs: 25.89g.
Breakfast: Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Кето оладьи🥞, Жареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Котлеты 🍔. Lunch: Орехи Кешью, Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Горбуша, Брокколи в сливочно-сырном соусе 🥦. Dinner: Зеленый Чай, Горбуша, Кокосовое печенье 🥥🍪. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натка2605's Weight History
|