Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 49.58g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Царь Геркулес. Lunch: Окорочка Вареная с Кожей, УЗ Гречка Отварная. Dinner: Рахат Конфеты Маска, Грецкие Орехи, Скиф Сметана Президент 0.2%, Магнум Индейка в Маринаде, УЗ Морковь на Пару, УЗ Свекла на Пару, УЗ Тыква на Пару. Snacks/Other: Льняное Масло, JLC Сладкий Творожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зарина Уз's Weight History
|