Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1777 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 73.15g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Голландский, Банан. Lunch: Чечевица, Кабачок Гриль, Окей Говядина Духовая. Dinner: Лента Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яйцо Всмятку, Пахлава. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gabriel Markes's Weight History
|