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Inchiodata a 70,1 da una settimana. Forse ho raggiunto il mio tdee. Da lunedì aumento a 1700. Ho paura di sbagliare tutto 😱
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70.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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1598 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 49.91g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: Prozis Protein Muffins Crunchy Cocoa, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Vino Rosso da Tavola, Castagne, Zucchero, Caffè (Espresso), Lidl Sfoglia Mela alla Crema , Funghi, Barilla Pasta, Carciofi Fritti, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Venchi Cubotto Chocaviar 75%, Caffè (Espresso). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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