Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 59.01g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, Noyan Кизил Варенье Экстра, Творог 9%. Lunch: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Глобус Котлета Домашняя. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, Сыр Маасдам, Магнит Хурма. Snacks/Other: ВкусВилл Медовик Традиционный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|