Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
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69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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2569 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 148.17g | Carbs: 322.55g.
Breakfast: Kiwi, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lunch: Cameo Ciobar Crema Cioccolato Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger Delicato con Carne di Pollo, Rossetto Gnocchi di Patata . Dinner: Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger di Tacchino , Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Noci, Milk Protein Bevanda al Latte, Kellogg's Corn Flakes Originali, Gina Burro di Arachidi. more...
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Losing 7 kg a Week
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manucapi's Weight History
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