Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 86.31g | Carbs: 272.67g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Варенье. Lunch: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар. Dinner: Зефир в Шоколаде, Чай, Лимон, Горбуша Соленая, Картофель Отварной, Конфета, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Перец Фаршированный. Snacks/Other: Ашан Гранат, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|