Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1843 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 99.11g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Вино Красное Сухое, Лаваш, Молния Салат с Капустой Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Баранина, Лента Морской Коктейль, Семга Слабосоленая, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга079's Weight History
|