Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2403 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 138.73g | Carbs: 256.75g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Омлет или Яичница с Сыром, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Гранат. Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Menza Рис на Пару, Китайские Новости Древесные Грибы. Dinner: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Starbucks Салат с Тунцом. Snacks/Other: Яблочный Сидр. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|