Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 59.93g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Чизбургер Фреш. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Котлеты из Куриной Грудки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|