Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
875 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 88.25g | Carbs: 60.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Омлет. Lunch: Кофе с Молоком, Alpenland Йогурт 0,3%, Творог 5%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Ehrmann Йогурт 0,3%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|