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Tá difícil, tá mais lento!!! mas de pouquinho em pouquinho vou chegar lá 💪👍
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89.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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704 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 47.42g | Carbs: 62.41g.
Breakfast: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Chicória, Rúcula, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Vinagrete, Quero Grão de Bico, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: Panquecas Simples. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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MirianGoulart's Weight History
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