Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
908 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 36.30g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Rosso Миндаль, Чай с Лимоном, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Омлет с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Морковь, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rwbreeze's Weight History
|