Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2875 kcal
|
Fat: 115.25g | Prot: 162.88g | Carbs: 297.16g.
Breakfast: Дымка Вафли Весёлая Коровка, Nestle Nuts, Пятерочка Виноград Тайфи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. Lunch: Яблоко Зеленое, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Snacks/Other: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Нутелла Шоколадная Паста, Окей Батон Восточный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|