Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 82.90g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяноблин ПП. Lunch: Моя Славита Пудинг Творожный, Кофе с Молоком, Тыква, Свеклы, Рис Вареный. Dinner: Евроопт Яблоко , Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Отруби, Цикорий с Молоком, Мюсли, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Александров-на's Weight History
|