Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 71.20g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 3,2%, Слобода Масло Подсолнечное, Хлеб Бездрожжевой «на Здоровье», Яйцо, Тушеные Овощи, Arla Сыр Natura Сливочный . Lunch: Чахохбили из Курицы, Сыр Осетинский, Салат Овощной с Маслом, Мчади (Чурек из Кукурузной Муки). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Зеленые Оливки, Лосось на Пару. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|