Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1437 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 138.05g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Птицефабрика Северная Филе Грудки. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, НЕВА Зефир Лянеж, Птицефабрика Северная Филе Грудки. Snacks/Other: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Свежее Завтра Молоко 1%, Cybermass Multi Complex, Простоквашино Сметана 10%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|