Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 70.78g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Чернослив, Яблоки Бабушки Смит, Бананы, Veski Mati Kaerahelbed. Lunch: Мёд, Треска, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Увелка Чечевица Красная. Dinner: Кешью, Изолят, Клубника (Несладкая, Замороженная), Alma Maitsestamata Jogurt, Творог с Изюмом Фарми. Snacks/Other: Кешью, Груша. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|