Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2019:
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3190 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 159.64g | Carbs: 478.43g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Miele, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Mele (senza Buccia), Matt Le Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino, Cellino Linea 12. Dinner: Divella Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Divella Mezze Penne Rigate, Melone, Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Formento Battuta di Fassone, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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alerassu's Weight History
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