Ксю Куз@'s Journal, 07 Nov 19

Ксю Куз@'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

120 приседаний, 3 упражнения на пресс + обёртывание

68 kg Lost so far: 0.7 kg. Still to go: 3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2019:

724 kcal

Fat: 31.15g | Prot: 28.28g | Carbs: 78.20g. Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Пятый Сезон Овощи по-Деревенски. Snacks/Other: Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Rich Вишневый Сок, Сливы. more...

571 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ксю Куз@'s Weight History

View Complete History

Ксю Куз@'s Journal, 07 Nov 19

Submit a Comment

Ксю Куз@'s Weight History