Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 76.60g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Владхлеб Хлеб Немецкий, Борщ Украинский. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Добрянка Кета Жареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|