Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 106.47g | Carbs: 257.39g.
Breakfast: Печенье, Дыня, Банан, Milbona Quark Magro, Сухие Семена Чиа, Цельное Молоко, Granarolo Latte di Soia. Lunch: Deluxe Torrone Morbido Amaretto, Зеленый Листовой Салат, Gran Biraghi Pecorino, Deluxe Gnocchi Ripieni al Tartufo. Dinner: Optimo Scamorza Affumicata, Зеленый Листовой Салат, Томатный Кетчуп, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|