Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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2601 kcal
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Fat: 64.46g | Prot: 153.54g | Carbs: 340.33g.
Breakfast: Banana, Ferrarini Jamón Cocido, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Prime 2.0, Hacendado Leche Entera. Lunch: Huevo Cocido, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Arroz Basmati (Cocido), Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Alubia Blanca. Dinner: Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Pan Blanco, Prozis Maltodextrina, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Gullón Chip Choco, Hero Baby Cereales sin Gluten, Prozis 100% Whey Prime 2.0. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nando_884's Weight History
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