Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2624 kcal
|
Fat: 101.95g | Prot: 72.98g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: President Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Gusto Майонез, Петрушка, Кешью, Вареное Яйцо, Миндаль, Пирятин Сыр Король Сыров, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. Lunch: Jaffa Сок Банан Клубника, Огурец (с Кожурой), Рыба Копченая, Оливковое Масло, Рис, Помело, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Голубцы, Pepsi Pepsi Vanilla, Кофе с Молоком и Сахаром, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Goody Peanut Butter. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|