Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1554 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 72.32g | Carbs: 194.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Фунчоза, Куриные Котлеты с Сыром, Компот из Сухофруктов. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Семга Слабосоленая, Рулет из Лаваша с Творогом, Конфеты из Молочного Шоколада, Лимонад, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2918 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|