Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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2792 kcal
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Fat: 120.42g | Prot: 118.46g | Carbs: 317.29g.
Breakfast: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave Choco Nut, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Curcuma, Aia Petto di Tacchino con Erbette Provenzali, Knorr Vellutata di Zucca e Patate Dolci con Finferli e Una Punta di Miele. Dinner: Italia Zuccheri Nostrano Zucchero Grezzo di Barbabietola, Caffè Zuccherato, Kiwi, Mela, Finocchio, Conad Insalata Classica, Coop Pecorino Romano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Voiello Mezze Maniche Rigate, Conad Salmone Affumicato, Conad Pasta Sfoglia Rettangolare. Snacks/Other: Fage Total 0% Con Pesca, Crownfield Nut Bars Peanut & Milk Chocolate, Banana, Milk Kefir Cremoso Bianco Dolce, Noci Sgusciate, Mandorle. more...
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2331 kcal
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Exercise:
Soccer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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