Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 100.19g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Перекресток Сыр Маасдам , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница, Чай с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Романов Луг Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Bounty Bounty , Королек. Snacks/Other: ВкусВилл Творожные Колобки, Королек. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|