Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 71.72g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Авокадо Хасс, Миндаль, Лента Грецкий Орех Очищенный, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Лента Банан, Лента Груша Конференц, Киви, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Курица, Солнечная Фазенда Руккола, Запечённые овощи, Гречка Отварная, Bonduelle Зелёный Горошек, Bonduelle Красная Фасоль. Snacks/Other: Лента Манго Желтое, Лента Виноград Ред Глоб, Хурма, Киприно Сыр Российский 50%, Лента Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Milka Bubbles, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.9_7's Weight History
|