Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
106.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 88.21g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сахарный Песок, Сметанин Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметанин Сливки 10%, Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|