Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 99.72g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Варенье из Вишни. Lunch: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Колбаса Домашняя, Корона Хлеб Чистозерновой. Dinner: Сушеный Ананас, Хурма Сушеная, Корона Хлеб Чистозерновой, Петруха Плечики Запечённые . Snacks/Other: Сырники ПП, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Кускус (Вареный). more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Zumba - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|