Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 83.57g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: Фруктовые Вафли, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Хурма, Магнит Морковь Свежая, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Вологодское Льняное Масло . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|