Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1921 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 128.93g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Быстров 5 Злаков Мед Орехи. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Зеленое Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яичница. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Хайнц Соус Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|