Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 129.60g | Prot: 97.63g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Скиф Гусарская Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Борщ Украинский, Владхлеб Хлеб Немецкий, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Добрянка Кета Жареная, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Стрелки Чеснока. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|