Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 68.10g | Carbs: 112.22g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Отварной, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Суп Куриный с Рисом, Сэн Сой Уксус Рисовый, Масло Подсолнечное, Самбери Капуста Маринованная с Морковью . Dinner: Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке, Банан, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaUmka's Weight History
|