Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 98.71g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Бодрый День Латте, Биомакс Кефирный 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Гренки с Чесноком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курица с Грибами, Луком и Морковью, 4 Сезона 8 Овощей. Dinner: Мандарин, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Петродиет Батончик Овсяный с Бананом, Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта, President Сыр Плавленный, Магнит Хлеб Итальянский Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тревожная запеканка's Weight History
|