Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2060 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 135.17g | Carbs: 231.03g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко Желтое, Телятина, Гречка Отварная, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|