Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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83.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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1746 kcal
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Fat: 74.76g | Prot: 171.43g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Maçã, Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Dinner: Cenouras, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Snacks/Other: Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural, Olé Seleta de Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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