Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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1780 kcal
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Fat: 48.19g | Prot: 194.78g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Integral, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Snacks/Other: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Concentrado, Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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