binamabnehmen's Journal, 06 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
98.6 kg Lost so far: 20.4 kg.    Still to go: 20.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2019:
1537 kcal Fat: 43.22g | Prot: 54.58g | Carbs: 232.64g.   Breakfast: Salamibrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Banane, Birnen, Schweizer Käse. Dinner: Weight Watchers Pouletgeschnetzeltes Zürcher Art, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Migros Rüeblitorte, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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