Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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66.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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2614 kcal
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Fat: 40.17g | Prot: 188.13g | Carbs: 367.69g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta. Lunch: Cipolle Rosse, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Ocean Sea Filetti di Tonno, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mela, Belbake Cacao in Polvere, Belbake Uva Sultanina, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Natural Plus Whey Pro, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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