Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 77.02g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Авокадо, Яйцо, Кофе с Молоком, Грин Хлеб Рижский Новый. Lunch: Яйцо, Фермер Перловая Крупа. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фермер Перловая Крупа, Яйцо. Snacks/Other: Nestlé Батончик Fitness, Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Софийка Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_grafutko's Weight History
|