Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 103.03g | Carbs: 47.45g.
Breakfast: Thee, Gebakken Ei. Lunch: Zaanse Mayonaise, Olijfolie, Azijn, Tonijn in Water (uit Blik), AH Rucola Sla Melange. Dinner: Tartaartje, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Gesneden Uien, Zuurkool (Bereid). Snacks/Other: Natrena Vloeibare Zoetstof, Bosbessen, Aardbeien, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Navel Sinaasappelen. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
06 Nov 19 by member: AviaMar
|
Het begin is er, vind dit een fijne site.
07 Nov 19 by member: jeanneij01
|
Mooi zo! Fijn dat het werkt voor je
07 Nov 19 by member: AviaMar
|
Zeker 2ons per dag i s toch 2kg in de 10 dagen, heel blij ermee
08 Nov 19 by member: jeanneij01
|
Precies en dat is al heel pittig... rond de 700 kcal tekort per dag. Ipv 500. Stabiliseren is nog belangrijker daarna iig :-). Ik vind het super iig.
08 Nov 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeanneij01's Weight History
|