Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 64.10g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Агросельпром Семена Льна. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Green Chef Пудинг Чиа с Ягодами, Хлеб Черный, Kupiec Рисовые Хлебцы, Киноа (Вареный), Куриная Грудка, Соусом Песто, Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|